◎生きづらいHSPの快適な生き方◎

HSP気質を持つ人間の働き方や生き方◆フルタイムに縛られない働き方、健康、投資について。低収入でも上手くやる

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特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと

 

今回は、特別お題について、書こうと思います💻

2022年のことも書いたので、年内に投稿して納めることにします。

 

クリスマスが過ぎれば、あっという間に大晦日で2022年も終わります。

みなさん、2023年はどのような年にしたいでしょうか?

年末のイラスト「クマと猫とコタツ」

 

1.2022年~正社員として転職し豊かな生活をするはずだった

2022年にやりたいこと、とは少し違う部分もありますが、

正社員として働き続けること」でした。

正社員として、新たな道に進み、今頃は以前よりも、豊かな生活をしていたことでしょう。

 

しかし、一瞬でそうした未来は、なくなりました。

すぐに退職することになってしまいました。

短期離職です💦

 

afb202204.hatenablog.com

 

afb202204.hatenablog.com

 

 

新しいことに踏み出すときは、不安もある一歩で、夢と希望に満ちていることと思います★

今では、希望も夢もなくなってしまいました。

大きな目標も特にありません。

 

正社員の道は閉ざされたにほぼ近く、基本的に、正社員として働くことは自分には合っていない。

 

しかし、今回の離職は、私にとって正解だったのです!転機かもしれません。

良い方向に導かれたと思います(*^▽^*)✨

 

2.正社員として働くことは辞めたおかげで浪費が防げた

今頃、正社員で残業もしながら働き、または正社員として転職活動をして、というライフスタイルで、生き生きと生活していたでしょうか?

また、給料が増えれば、節約よりも浪費になっていたかもしれません。

私は散財することなく、余計なものを買うことをせずに済みました!!

今頃、余計なもので溢れかえっていたことでしょう(^^;)

これからは、ミニマリストの時代です★(^^♪

 

福袋を持ったウサギのイラスト(卯年)

 

afb202204.hatenablog.com

 

3.正社員として働くことが必ずしも幸せであるとは限らない

 

周りのみんなと同じように、世間一般で「当たり前」とも思われているような、働き方である、「正社員として働くこと」が、必ずしも幸せである、とは限らない、と私は思います。

 

もし、社員で採用されても、短期離職する可能性が少しでもあるのであれば、社員でなくても、出来る限り1ヶ月でも長く、健康的に働けるほうが良いと思います(^o^)

 

「みんな頑張ってる」は違う!!!

みんなはみんな。

 

自分に合っているか、出来るかは、人それぞれだと思います。

どんなに頑張っても、みんなと同じように、多数派の正社員は向いてないこともあります。ただ、体を壊すだけです。その頑張りは意味がないと思います。

 

正社員でなくても、出来ることはたくさんあるかと思います!仕事を変えるなら、無職から一歩踏み出すなら、バイト、パート、派遣、短期の労働でも十分だと思います。

 

正社員だって、収入が上がらない日本。

正社員として入社しても短期離職する可能性。

 

たくさん稼ぐことも大事なことですが、それだけでなく、自分の生活を見直したり、副業や投資など、自分が本業以外にできることを考えることも大切だと感じます。浪費をしないことも大切ですね。それらによって、自分はどれくらいの収入が必要になるのかが変わってくるかと思います。

 

そして、2022年はいろいろありましたが、やっと投資を始めることができました。仕事をしていたら、投資をしていなかったかもしれません💦

 

afb202204.hatenablog.com

 

4.2023年にやりたいこと

■自分に合った仕事探し

自分に合った職場を見つけて働くこと。

見つかるまで、どれだけ時間がかかっても良いから、健康的に働けること

それが長く働くことにつながると思います。

過去の経験から分析して、どのような職場であれば長く続けられそうか、どのようなことに気を付ければ、ストレスが少なく働けるか、常に試行錯誤をする🤔

特に、HSP気質にとって良くないことは極力避けられるように・・・

マルチタスクや短時間にいろいろ求められる環境など)

どんなに頑張っても出来ないことは出来ません。無理な頑張りは体を壊すだけだと思います。

少しでも出来そうなことであれば、自分に合っていることであれば、どんなに頑張っても、どんなに大変なことでも、負担なくできることと思います。

 

出来れば、週4で生活にゆとりをもって、働けることが1番です!!

ただ、社保は加入したい・・・。

その程度に働き、無駄遣いせず、地道に貯金する。

 

■旅行やコンサートに行く

コロナが心配ではありますが、後悔しないように、いつかまた、コンサートや旅行に行きたいですね🛫

やるべきことを優先した結果、こうした娯楽はほとんどしていませんでした💦

それなのに、今は正規雇用として働く予定はないので、無駄な労力はせず、もっと、旅行をしたり、コンサートに行っておけばよかったです💦

ただ、たくさん行かなかった分、浪費することなく、お金がたまっているんだと考えます。そう考えると良いことかもしれません!(^^)!

 

■個別株への投資

2022年から投資していましたが、配当をもらわずに売却してしまいました。

2023年は、配当金をたくさん貰う!!

出来れば、優待も欲しいです(^^;)なので、優待がある株も買いたいです。

 

また、2024年は、新NISAです。投資信託など投資の幅を広げたいです。

 

今、この瞬間を無駄にしないように、2023年も出来ること、やりたいことをやる。

 

2023年、健康で元気に過ごせますように・・・!

 

年越しそばを食べる家族のイラスト

2022年もうすぐ終わり!今年の振り返り~転職・株・副業~

今年も、もう終わりですね。

この前まで、あと1か月と思っていたら、あっという間に。

師走の12月ε≡≡ 早いですね!

 

今年はどのようなことがあったでしょうか?

特に、何もしていなくても、いろいろなことを考えているから、頭だけが忙しい..💦

 

afb202204.hatenablog.com

 

でも、いろいろなことを始められた1年となりました!

 

1.転職したが短期離職に

転職したのに、職場が合わず、転職直後に体調不良になったため、退職を余儀なくされました。

 

afb202204.hatenablog.com

 

今後は、正社員で転職することを考えていません。

 

理由

 

①ブランクが多い

②バイトが多い

③たとえ、採用されても長続きできる可能性は低い

(労働環境がホワイトな企業を除く)

④正社員として採用される確率は低く遠回りである。

 

2.ブログを始めた

はじめて、ブログを開設しました💻

しかし、収益は発生せず....

焦らず、地道に続けていくことが大切ですね!

 

afb202204.hatenablog.com

 

3.クラウドワークスで仕事をした

クラウドワークスにて、地道に収入を得ていました。

大変お世話になりました!

また、ポイ活など、臨時収入(ポイント)がたくさん得られて、助かりました(^^♪

 

afb202204.hatenablog.com

 

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4.投資を始めた

たくさんの本を購入して、株について勉強📚

やりたいと思っていても、なかなか踏み出せず、ようやく始められました。

短期間で、利益も得られてよかったです(*^▽^*)

 

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~振り返りは以上~

 

コロナ禍ということもあり、クリスマスは特に何もしませんでした!!🎄

それが普通のことになってしまいました💦

外食は極力避けたいです。しかし、美味しいものは食べたいですね!(*^-^*)

 

 

今年は、コロナは、年初とお盆前後に急激に増えました💦

今でも後遺症に苦しむ方がいらっしゃるかと思います。

早く、世の中が落ちくことと、コロナ・ワクチン後遺症に苦しむ方の理解が得られる世の中になることを願っています。

 

afb202204.hatenablog.com

 

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世間は忙しくても、私はのんびり過ごします🏠

 

2022年⇨2023年

まだまだ、新しいことへの挑戦は続きます(^^;)

少し早いですが、良いお年をお迎えください(^^)/

 

冬バテかも!?寒暖差に注意!自律神経を整えるには・・・

11月末ごろから、一気に雪が降り、一気に冬になりました(^^;)

地域によっては、大雪ですね💦

寒暖差が大きかった今年は、冬バテを感じた方も多いのではないでしょうか?

 

afb202204.hatenablog.com

 

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先日、NHKで放送されていた「冬バテ」。

対処法がとてもためになりました!

耳のストレッチです↓

 

www.nhk.or.jp

 

寒暖差が大きいと、さまざまな不調が出るんですね。

また、低気圧で体調が悪くなるなど、気候に左右されずに、健康でいるにはどうしたらよいのか・・・

 

寒暖差で不調を感じるときは、

耳をもむ、マッサージすることが効果的と言われています。

耳をマッサージすることで、薬に頼らなくても多少改善されるかもしれません・・・

 

早めに、鎮痛剤を飲むことも大切ですが、頭がぼーっとするときは、鎮痛剤はききません💦

また、今までは低気圧など気温などに左右された感じはしませんでした。

生活習慣が影響しているように思われます。

例えば、長時間のデスクワークや運動不足、長時間スマホやPCを見続けることで、不調が出やすい体質になっているのかもしれません。

オンライン会議のイラスト(女性)

そして、在宅ワークの普及やマスク生活によって、体調不良を感じる人が以前より、増えたかもしれません。

食事にも気を付けたいですね・・・

 

 

物価が上昇しているのに給料は上がらない日本

今年は、記録的な円安となり、物価の上昇など、とても大変な1年でした。
しかし、日銀の利上げとも思えるような発表で円高の方向へ。
住宅ローンの金利はどうなるのか・・・
 
お金にまつわる心配は続きます。
 
日本の平均年収は低いですね💦
2022年の年代別の平均年収は
「20代」が342万円、「30代」が435万円、「40代」が495万円、「50代以上」が596万円でした。2021年からの変化は、20代が1万円アップ、30代が2万円ダウン、40代が7万円ダウン、50代以上が17万円ダウン。
20代女性で319万円
dodaより
そして、年収は、職種や業種によっても大きく異なるので、平均年収にとどかない人も多いでしょう(^^;)
 
忙しく仕事をしている女性会社員のイラスト
お給料が上がらないからこそ、銀行の金利が低いからこそ、会社員として支払われるお給料に頼らず、何かやっておいたほうが良いと改めて感じます。
ミニマリストな生活を心がける🏠
 
①投資
②ネットバンクに預ける
など

 
 

 

 

afb202204.hatenablog.com

 

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マスク生活で体調不良。一番はこまめに外すこと!

 

afb202204.hatenablog.com

 

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マスクをした生活が当たり前になって数年経ちました・・・

今では、マスクを着けていないほうが、違和感を感じるようになってきたかもしれませんね!

しかし、マスクをずっとつけていると、酸素不足にもなり、息苦しく、体調不良につながってしまいます💦

 

マスクもいろいろな種類物がありますが、やはり、どれを試しても、つけないでいるほうが、口元が一番快適です(*^-^*)

 

少しでも苦しくならないようなマスクをしたいと思って、購入しても、あまり変わらず、マスクをこまめに外すことが効果的でした。

 

 

 
あとは、家などでは、フェイスシールドだと快適ですね。
マスクなしのフェイスシールドは、あまり意味がないかもしれませんが💦
 
不織布マスクをつけた人のイラスト(女性)
 

 

 

グルテンフリーで栄養満点⭐︎米粉でホットケーキ作り!お好み焼きにも◎

体に良いものを。といえば、グルテンフリーのものを食べるということにも、気をつけたいですね!

◉普通のホットケーキミックスより米粉

普通のホットケーキやパンではなく、米粉のホットケーキの粉でホットケーキを時々、作っています🥞

普通のホットケーキミックスは小麦粉が含まれているので、できれば米粉が良いんですよね😥

 

でも、普通のホットケーキミックスのほうが、味は美味しいし、良い匂いがするし、膨らんでふわふわしていて、美味しいです!!

 

作り方の問題もあるかもしれませんが、米粉はペラペラで、かたくなってしまいます💦

 

上から見たパンケーキのイラスト上から見たパンケーキのイラスト(蜂蜜とバター)

ホットケーキミックス使えば、ただ粉入れて、混ぜれば良いだけで、分量も気にすることなく、簡単ですから、作りやすいですね。

◉果物を混ぜたホットケーキ🥞

毎朝、ホットケーキを食べることが習慣に...!🥞🍽😇

 

ただ、粉だけで作るのではなく、バナナやブルーベリー、ココアやレーズンなど、たくさん混ぜています。

 

栄養たくさんです!!

 

*******

ブルーベリーもバナナもレーズンも体に良い!

ココアは鉄分などが含まれている!!

*******

 

ただ、色々混ぜると形が崩れます。

米粉お好み焼き作りもできる

米粉の粉で、ホットケーキを作るだけでなはく、お好み焼きにも使えて、とても便利ですね!!

 

米粉お好み焼きは、作ると味は普通のお好み焼き粉と少し違います...💦

作り方が悪いのもあるかもしれないが、粉っぽい。どちらが美味しかといえば、普通のお好み焼き粉(*'▽'*)

 

でも、小麦粉を極力使いたくなければ、米粉で作れるものは、米粉を利用して作りたいですね!

 

薬膳スープ環

 

 

メンタルヘルスは日本文化の問題?!ピダハンマインドでストレスフリーに

先日、「カズレーザーと学ぶ。」という番組で、お金と幸せというテーマが取り上げられていました。その中で、「ピダハン族」の文化について紹介がありました。

 

ピダハン族は日本とは全く文化が異なるようです!!

 

◉ピダハン族はものの概念が少ない

時間や左右、色の概念がないとのこと。

そして、その日暮しの生活スタイル。

物や情報が少ないという印象を持ちますが、他国から文化や情報が入ってきても、それが翌日まで話題として持ち越されることがないとか。

 

切り替えがすごいですね!!

その日あったことはその日で終わらせる!

だから、新しい概念を取り入れることは殆どない。

 

日本では全然考えられませんね!!

 

◉ピダハン族はメンタルヘルスの問題が少ない

ピダハン族は、うつ病や不安障害などメンタルヘルスの病気がほとんどないとのこと。

 

「今この瞬間」に意識が向いてる思考なので、メンタル問題も起きにくく、すごいです...💦

魚を捕りに行って、みんなの分が足りないことがあっても「数」という概念は発生しないのだそうです。すごいですね。日本人からは考えられませんね!!

 

ただ、日本にいるとお金がないと生活していけないですし、そのため、必然的に将来のことを考えるようになってしまうことが多いかと思います。

 

ピダハンの生活の仕方だからこそ、それでも幸せに暮らせるということがあるのではないかと思います。

食料を保存しておくという概念もなく、その日、その日でやっていく。

 

3食、食べて夜に寝る、という決まったルーティンもないのです。

規則がなく、自由....。

 

日本ではあまり考えられませんね..。

 

◉ものや情報が多いと幸福度が下がる?

かつて、世界一幸福度が高い国と言われていた、ブータンという国。

しかし、他国から情報が入ってくるようになり、他者と比較するようになってしまい、幸福度が下がったとか...!?

http://www.japan-un-friendship-associations.org/bhutan/news/202110_4/index.html

 

◉幸せになるには他人と比較しない

やはり、幸福度というのは、他人と比較することで、下がってしまうんですね😥

周りの情報が入らず、他人と比較しないようになれば、もっと自由になり、幸せを感じられるかもしれません✨

 

この世に、自分一人しかいなければ、あらゆることを気にすることもないでしょう。

気にすることは減りますね。人目を気にしていたことからは、自由になれます。

 

◉日本はメンタルヘルスの問題は解決が厳しそう

日本の生活様式が、ガラリと変われば、メンタルヘルスの問題も減少していくのではないかと思いますが、現時点では厳しいのではないかと思います😥

ピダハン族をみてみれば、日本は、精神疾患の発症につながるきっかけが、多くあるかと思います💦

 

しかし、何かメンタル的にきついことがあれば、ピダハンのことを思い出してみましょう!

 

時間の概念がない、ピダハンだったら、翌日や未来のことを考えて悩むことはないでしょう。

 

◆その日のことはその日で終わり!!◆

 

もっと自由で良いのかもしれません。

全てを取り入れなくても良いかもしれません。

少し楽になれるかもしれませんね!(*^▽^*)