気分転換について☀
3連休は雨ですね☔️
HSPは考えすぎてしまいます🤔
意識して気分転換しないといけないですね💦！
でも、気づいたら、また考えてしまう💦
完璧を求めすぎずに、区切りをつけられるよう意識しても、全然ダメでした...
嫌なことや本業などから離れられる、
忘れられるくらい没頭できる、集中できるものをいくつか見つけられたらなと思います。
夢中になれることって何があるのでしょうか？
旅行✈️
計画立てるだけでも、どこに行くか考えるだけでも楽しい🚆
ディズニーシー、USJ、京都の開運スポット巡り、
大阪、沖縄....
コロナで今はなかなかきびしいので、行けるようになったらどこに行こう。と考えることしかできません💦
それまでの楽しみに・・・＊
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美味しいものを食べる🧁💝
いちごビュッフェ美味しそう🍓🍓
普段は食べないものを食べる🍽
なにか食べたいものってなんでしょう。
たまには贅沢もしてみる💫
ビュッフェに行きたいな...
ゲーム🎮
夢中になったら、やれる人は、何時間でもやってしまうと思います！
ゲーム感覚で、スポーツなど体を動かせるとよいなと思います✨
運動不足になりやすい、今、家でもできる運動。
ゲームのしすぎは、要注意😓
画面を見続けるゲームは、適度に休憩を入れてやりたいものです。
音楽(^^♪
HSPは芸術的なセンスがある人が多いみたい。
なにか、新しく楽器を始めるのもよいかもしれないです♪
韓国ドラマ「ブラームスは好きですか」
が少しだけ演奏されました。
ぜひ、聞いてみてください🎧
クラシック音楽などでリラックス♪
あと「のだめカンタービレ～ネイルカンタービレ」も面白かったです✨
チュウォンとシムウンギョウン主演💝
人気有名俳優です!(^^)!
ネイルカンタービレでは、エグモントとか英雄が流れました～♬～
○いつもとは違うことをしてみる
毎日毎日、同じことの繰り返し。
同じ生活になると、気分も下がってしまいます😥
たまには違うことをしてみるのも良いですね！
今は無理でも、いつかできること、楽しみなことを考えて、ワクワクできるような気持ちを忘れずに、毎日過ごせれば良いなと思います✨
夢中になれること、やりたいことは何でしょう？
どんなに、忙しくても気分転換を忘れずに..!!
忙しくても、何事もほどほどにやっていければと思います・・・🥰
