今年の夏は非常に暑かったですね💦
少し涼しくなったら、次の日はまた夏日など、気温の変化がとても大きかったですね☀
夏の暑さで、頭がぼーっとする、眠れない、食欲不振など...
しかし、災害級の暑さがあまりにも長く続き、暑さにも以前よりは、慣れてきたと思います💦
彼岸を過ぎ、少し涼しくなると、過ごしやすくなるものの、寒暖差が大きく、まだまだ体調がすぐれない...
夏バテの季節が終わったと思ったら、
今度は秋バテ😵
暑過ぎず、寒過ぎず、適度な気温が良いですね。
秋バテで、胃腸の調子が悪い、頭痛、めまい、倦怠感、疲れ....
いきなり、涼しさに慣れようとするよりも、
少し暑いくらい、温かい服装にも気をつけなければいけませんね。
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これからの季節、寒くなり、冷えにも気をつけなければと思います。
早めに冷え対策
