私なりの徹底的なコロナ感染対策

お盆休みに入りました👘

コロナの感染者はまだまだ増えていて、ピークが見えません。お盆休み後も、さらに増えるのでしょうか。

1.コロナ感染者の急増に伴い自分ができる対策

若者は、軽症だったり、高熱だったり、人によっても、症状はさまざまなのかもしれません。

でも、たとえ、軽症だとしても、喉の痛みとか鼻水とか倦怠感とかで、出来れば苦しみたくない！！(みんな同じでしょうが)

ので、自分にとっての最大限の対策をします！

当たり前のこと、どれだけできているのでしょうか？

また、どれくらい抜かりなく出来ているでしょうか？

特に、家庭内で感染者が出たら..

いつ感染者が出てもおかしくないですし、感染してからでは、遅いかもしれません。感染したくなければ、油断はせずに、家でも気をつける必要があると感じます。

いつ、どこで感染するかは分かりません...

2.どこまで徹底してやるのか

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家でもマスク着用。個室では唯一マスク外せる。トイレもマスクをつけて入る。

トイレは蓋を閉めて流す。

ずっと、一日中、家でもマスクしていたら、頭痛がひどくなってしまいます💦

マスクがどうしても無理なときは、フェイスシールドに変える。隙間が心配だが、何もしないよりは良いと思うしかない。

ダイヤモンドのマスクだと、いくらか息がしやすそうなので、今度試してみたい。

マスクしていると脱水にもなりやすい。こまめに水分補給をする。

マスクはこまめに取り替える。

マスクは紐だけを触る。机の上に直に置くことは避ける。

ワイヤーが口元にあると空間ができて息がしやすいです。

通気性が良く、息苦しさが少しだけ軽減されます。

ダイヤモンド型マスクよりよいです。

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換気は大事🪟

窓を開けて、扇風機を回しておく。

冬になっても出来るでしょうか？真夏の暑い時なら、ちょうど良いですが、寒い時に、扇風機回せるのか..

食事は時間差でとる。

一人一人食べたり、離れたところで食べるなど、可能な限り、気をつける。一緒に食べるとつい喋ってしまいますから..🍽黙食は難しいと思います！！

アクリル板をつけようか迷ったけど、アクリル板によって、ウィルスが特定の場所にとどまってしまうことも😓

やっぱり、空気の流れをよくすること。

咳をしたら、飛んだ場所に、ファブリーズのような除菌のスプレーを大量にまく。

洗面所には、アルコールスプレーを撒く。

感染者は、極力、いろんなところを触らないように気をつけてもらう。そして、動き回らない。どこに飛沫が飛んでるか分からなくなります！！鼻水やマスクの上げ下げなど、手はウィルスだらけかもしれない。

そういった心配もあるので、冷蔵庫など、頻繁に触るところは、使うたびに、アルコール除菌で拭く。ある程度、使ったら、すぐ捨てる。

また、新しいアルコールシートを使う。

隔離ができない場合、感染者が使ったところは、できるだけすぐに除菌をする。

キッチンでも使えるアルコールで、キッチン周りなどを除菌！

食器にかかっても大丈夫なので安心です。

お菓子も素手で食べない。お箸かビニール手袋はいて食べる。都度、ビニール手袋は捨てる。

食器など気になるのであれば、ハイターでウィルス除去で！

感染した場合は、使い捨ての食器を使用するのが良いみたいですね。

料理など、ウィルスが付かないように、また、ウィルスがついてそうなところを触れる時は、必ず、ビニール手袋を着用する。

鼻を噛んだり、何か触った時は、念のため、その度に、アルコールシートで手を拭く。

または、消毒液で消毒。たくさん使う消毒液や除菌シートは、まとめ買い。

アルコール濃度は要チェック！

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一人だけでは予防はなかなか難しいところもあるかもしれません。

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2.濃厚接触者でも感染者しないように出来ること

まだ、症状が出ていない私たちができること。

毎日、検温をする。

喉の痛みなどの症状はないか？

濃厚接触者になったら、症状がなければ、おとなしく自宅で待機するしかない。

買い物は最低限。

そして、念のため、検査をして早めに待機解除へ〜〜！！

感染するかしないか、人にもよると思いますが、ワクチン接種は大事だと思いました！！

あと、こまめに手指消毒🤲

携帯用を購入するか、詰め替え容器に入れて持ち歩くように・・。

また、不特定多数の人と会っていると、いくら気をつけていたとしても、感染を避けられないこともあるかもしれません。

外出先でのお手洗いの利用も気をつけたいものです..

お盆休みなどでは、旅行や帰省のために、トイレで抗原検査をやっている人もいるみたいですし、家の外はもっともっと要注意！

また、免疫力を上げられるように、日頃から、食事には気をつけて過ごしていきたいです🍽

3.医師の対策はかなり徹底されている！

在宅の医師の感染対策は、かなり徹底されていました！😷あれほどまでに、できている人はいるのでしょうか？本当にすごいです✨

寝てる時間も医療用？のマスク着用。なんだか、苦しそうで、これは別の意味で、体調不良を起こすのではないか、と心配な点も感じていましたが、感染予防のためには仕方ないことですね💦完全に予防するにはそこまでやらないといけない！換気も小さな子どもを育てながら食事の取り方もさすがです！！

対策について、まだまだ甘いところがあるかもしれません。自分が最大限できることをして、防ぎたいと思います。

みなさんは、どのように工夫しているのでしょうか？また、感染したらどうするのでしょうか？気になります...