HSPの人はちょっとしたことで、落ち込んだりします😥
人と関わると疲れてしまうこと多いですよね？！😢
そんなとき、どうすれば、良いのでしょう..？
よく困ります...🤔
○HSPの気にしすぎる対人関係の対策
◆他人の機嫌は伺わない😌
他人がどう思おうと、こちらは関係ありません。ふーん..そうなのねー。と軽くスルーできれば良いけど、実際は、なかなか難しいかと思います..😥
1番は自分の機嫌を伺うこと⭐️✴︎
他人のことを気にしすぎるよりも、自分が幸せになれることに集中しよう〜〜🥰
本当に時間がもったいないです⏳！！！
また、他人の感情はコントロールができません。どうすることもできないことは放置🚮する。自分勝手が良いというわけでは決してないです！
周りに気を使いすぎたり、周りに合わせすぎたりせず、自分が自分らしく生きることを大切にする、ことではないかと思います。
他人のことは気にしない！
良い人と思われなくても良い！
何を言われても良い！
何を思われても良い！
そう意識して生きていくこと。
乃木坂46の「ジコチューで行こう！」の歌詞の通りです。
酷いこと言ってくる人なんて、それまでの人間です。もっと他に良い人はいます！！
自分に合った人を見極めて、適度な距離感で、上手く対処できればと思います。
気にしてばかり。を少しでも減らせられれば良いなと思います(*^^*)
ジコチューで行こう！を聴いて気分転換🌻
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◆適度に距離を取ることも大事！！！
無神経な人もいます。そんな人からは、離れましょう・・・👋👋
仕事の場合は、なかなか厳しいです。最低限にしても、どうにもならなければ、転職して離れる！！
傷つけてくる人や、気持ちが下がる人と一緒にいても良いことは全くありません！！！
他人の言動にいちいち傷ついてしまうことも多いと思いますが、受け流すといわれても、なかなか無理があります😥
最低限の関わりにして、離れるなど、うまく対処できればと思います👫
また、人と関わりすぎないことも、大切なのかなと思いました。1人の時間は大事です。特にHSP気質のある方の場合。
◆自分に合う人と付き合う♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
波長が合う人と付き合うと落ち着くし、ホッとしませんか？！いろいろ、共感できることも多い。メンタルをボロボロにされない、むしろ、元気になれる！！(*^▽^*)
気の合う人がいると最高ですね🌟！！
気が楽になれることが多い。
共感できる。
自分も頑張ろうと思うようになれる。
励まされる。
必要以上に気を遣わなくてよい。自分のままでいても大丈夫(^^♪
そんな人と一緒にいること👭👭
◆愚痴を言い過ぎない&ネガティブな情報を聞きすぎない
愚痴を言うこともストレス発散には良いと思います。ただ・・・言い過ぎても、嫌なことを思い出すだけで、嫌な気持ちが増してしまうことも...😵😵
吐き出し終わったら、出来るだけ、ポジティブになれる人といられると良いのかなと感じます😊
今は、リアルだけなく、SNSでも繋がれるので、どこかに自分の居場所がひとつでも見つけられれば、良いかもしれないです📱
きっと同じ悩みを抱えてる人はいると思います。自分だけではない..はず。
SNSにしがみついても、疲れてしまうかと思うので、ほどほどに・・・
○周りの結婚祝いや出産祝いはどうする？
最後に、結婚や出産ラッシュなど、周りのことが気になることもあるかもしれません😥
出産祝いや結婚祝いは、仲の良い人に。
全然会ってないのに、誘われてもいないのに、いきなり報告や連絡してくる人はどうなのでしょう...？
個人的には、都合が良すぎると感じるので、報告を受け取るだけになってしまうかもしれないです。いきなりその時だけ贈り物を送って、後はほとんど交流もないかもしれないのに...
よく考えましょう。
今はコロナ禍でなかなか厳しいですが、もし、招待があれば一度顔を出すのも良いかもしれないですね！顔を出すことで、その後、交流が復活するかもしれません！
付き合いのある人、今後も付き合いがありそうな人には、お祝いを贈ります....🎁
結婚祝いや出産祝いに贈りたいプレゼントはこちらです⬇︎
可愛いです！
結婚祝いは、お皿やタオル、
出産祝いだとオムツなど実用性の高いものが良いかなと思いました🧸オムツでも、可愛くデコレーションされていて、プレゼントで贈っても大丈夫！
親しい友人であれば、ぜひお祝いを送ってあげましょう🎁
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なにがあっても周りは気にせずに...
