HSPは外部からの刺激に敏感に反応してしまい、その結果、ものすごいストレスにさらされて、体調不良になりやすいです。
つまり、一言で言うと、弱い！
1.転職直後、体調不良に
転職して、すぐ体調不良になりました。
しかし、その後、新しい職場で仕事を始めたところ、全く問題ありませんでした。
不思議なことですね！！
なぜか？
転職初日は、特にオリエンテーションも説明会もなく、いきなり、出社して自分のパソコンや身の回りの設定から始める。説明は特になし。
まずはやってみる。
職場のこと(何がどこにあるかなど)を知る前に、いきなり新しい業務に入る。
マニュアルも抜けていて、見ただけでは分からず、特に説明もなく、とりあえず、いきなりやらされる。
説明は少ないので、基本、自分で考えることが増えていきます。
とにかく自分でやってみる。
次々、新しいことを頭に詰め込まれていく形で、脳が疲労し続けていき、頭は働かない、身体は動かなくなりました。
休もうとしたら、気分転換なのかわかりませんが、違うことを強引に始めさせられる...
いつのまにか、また新しい情報がたくさん入ってくることに...😵😵
私の脳は完全に潰れました😔
新しい職場に入ってすぐ、どんだけ、脳を使ってるんだ！って感じです💦
新しい情報が次々入ってくると脳はパンクしてしまいます。
2.どんなときに体調不良になりやすいか
3.薬はなくても自然に治る
転職して、そのような状態になってしまい、私の状態は重いと言われました。
確かに、身体が動かなくなったので、重いでしょう💦
しかし、そのことで、通院もしていませんし、薬を飲むこともありません。
それなので、少しのことで良くなりました。
それは...
休んで職場を変える
それだけで、その時のことが、信じられないくらいに、普通に働けています！😇
自分の身の丈にあったところで、どんな人と一緒に働くのか、ということが大切
私の場合は、体調不良になっても自然に治りました。
とりあえず、まずは休む
ただ、休んで良くなったとしても、同じような状況に戻ってしまえば、体調不良になるのは明らかです！
マルチタスク状態や情報量の多さから解放する。
◆大切なこと◆
自分は、何が原因で体調不良につながりやすいのか？
そこを分析して、そういった状況の時に、周りからフォローしてもらえるかどうか。
助けてもらえるかどうか。
マルチタスクにならないような業務の進め方ができるかどうか。
それが出来る環境であれば、普通に働けますし、とても働きやすくなるかと思っています！
◇重要◇
自分だけが申し出たことによって、そういうことをフォローしてもらうというよりも、職場全体がお互いにフォローし合って仕事をしているところのほうが、困った時は自然に助けてもらえます！！
転職時には要チェックです！！
合わない職場を変えても、それでも、どうしてもダメな場合は病院で....🏥
4.新しい職場では体調不良にならなかった
また新しい職場でも、体調不良になるかも、
何時間も働ける気がしない、と思っていました😥
ブランクも1年近くあり、何もしないことに慣れ、働くことが想像できないくらいでした💦
それでも、少しハードルを高めに設定した就業時間でも、問題なくスタートできました！！
どういった職場で働くか？が大事なんですね(*^▽^*)✴︎
自分の特性を把握して、自然にフォローし合える職場で働くこと。
これを1番大切にしています！
体調不良で休むことが少なく、働きやすい環境で仕事ができているのであれば、それで良しとする...ことも大事なことです。
